2018年1月30日和31日，为提高身心素质，传承传统文化，大同中学的11位学生在团委书记徐彪老师的带领下与上海市美丽心灵基金会的成员，一起学习传统健身气功八段锦。
健身气功八段锦是在传统八段锦的基础上改编而成的健身气功新功法。它传承了传统八段锦的精髓，主要特点有二：一是每一式功法名称都由7个汉字组成，其中包含了功法的动作要领与主要作用两个方面；二是每一式动作均紧扣一个中医理论，围绕对脏腑等的“调”与“衡”，完成对人体的健身作用。上海市体育发展基金会的张宋宋教练为大家指导传授动作要领，张教练轻松诙谐的教授方式，让现场同学也学得津津有味。从对八段锦知之甚少，到信手拈来，大家在一招一式中体味民族气魄，感悟华夏本色。
两天的学习，让大家受益匪浅。有同学说：“以前一直觉得这样的活动都是老年人做的，这次参加了八段锦的学习，感觉我们中华文化真的很了不起，简单的几个动作蕴含了先人的智慧，对身体很有好处。回去一定介绍给我爸妈”。
锦是中国传统健身气功的精华，虽然招式比较简单，但蕴含了中华传统文化的博大精深与独特魅力。我校12位学子在一招一式的学习中体验八段锦的健身之道，虽然八段锦节奏比较舒缓，但并不意味着活泼好动的孩子就不能学，不爱学。这两天12位孩子的表现就充分证明教年轻学生学习八段锦，借以走近中华优秀传统文化并不是遥不可及的想象，只要我们符合学生特点，运用方法得当，学生能有收获，就一定可以摸索包括八段锦在内的中华优秀传统文化进校园的运作机制，从而培养更多传统文化的热爱者和传承者。
撰稿、摄影：学生处
沪公网安备 31010102004111号
沪ICP备 15052465号